减肥时多喝粥好吗？(减肥期间多喝粥可以吗)
由于体型太难看了，所以我现在正在减肥，在减肥的时候多喝粥好不好？
减肥的时候可以喝粥，这样可以避免身体摄取的热量太多。100克大米饭含的能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡
本文最后更新时间： 2023-03-23 01:29:38
由于体型太难看了，所以我现在正在减肥，在减肥的时候多喝粥好不好？
减肥的时候可以喝粥，这样可以避免身体摄取的热量太多。100克大米饭含的能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。对于要减肥的人来说，喝杂粮豆粥为食，就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下，有效减少主食中的能量，轻轻松松地减肥。
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