菠菜有减肥功效吗(菠菜有减肥作用吗)
我每天都是吃得很清淡，但还是没有瘦下来，同事说吃菠菜可以减肥，是不是真的？
因为菠菜热量低，减肥效果好，菠菜(24大卡/100g)推荐减肥火锅吃法：骨头清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥
本文最后更新时间： 2023-02-28 19:48:04
我每天都是吃得很清淡，但还是没有瘦下来，同事说吃菠菜可以减肥，是不是真的？
因为菠菜热量低，减肥效果好，菠菜(24大卡/100g)推荐减肥火锅吃法：骨头清煮菠菜汤(38大卡/100g)白菜减肥的方法似乎多了去了，但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一点误解菠菜的热量很高。
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