经期吃什么东西好？(经期吃什么东西好排血)
每逢来例假的时候，总是特别不舒服，据说经期饮食是有禁忌的，经期吃什么东西好？
经期最好不要吃辛辣食物，每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:04:31
每逢来例假的时候，总是特别不舒服，据说经期饮食是有禁忌的，经期吃什么东西好？
经期最好不要吃辛辣食物，每个月当好朋友来访时，经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，
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