为什么不要吃夜食呢？
我晚上工作到很晚，喜欢吃夜宵，请问下为什么不要吃夜食呢？
有一些朋友晚上特别喜欢吃零食，特别是晚上看电视剧的时候喜欢吃，晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食，这样
本文最后更新时间： 2023-03-18 20:34:14
我晚上工作到很晚，喜欢吃夜宵，请问下为什么不要吃夜食呢？
有一些朋友晚上特别喜欢吃零食，特别是晚上看电视剧的时候喜欢吃，晚间边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食，这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，又没有什么体力活动，长此以往，容易导致体重超标。
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