熬夜后吃哪种水果好呢？(熬夜后吃啥水果好)
我经常熬夜，吃哪种水果有益处，吃哪种水果对身体好呢？
你这种情况吃苹果就行，俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生
本文最后更新时间： 2023-03-01 08:44:29
我经常熬夜，吃哪种水果有益处，吃哪种水果对身体好呢？
你这种情况吃苹果就行，俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄 酮类营养物质。熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体 态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
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