吃桃子能让肠胃消化吗(吃桃子会促进消化吗)
最近宵夜吃多了，经常不消化，第二天一起床都不舒服，吃点桃子可以助消化吗？
不消化就要多选择高纤维水果。热量：48卡路里/100克多吃桃能增加你的纤维摄入量(至少每天25克)，可以明显
本文最后更新时间： 2023-03-06 13:23:55
最近宵夜吃多了，经常不消化，第二天一起床都不舒服，吃点桃子可以助消化吗？
不消化就要多选择高纤维水果。热量：48卡路里/100克多吃桃能增加你的纤维摄入量(至少每天25克)，可以明显降低患心脏病的风险。桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
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