哪些菜煮面吃能减肥(什么菜可以煮面条)
我喜欢面食，经常下面吃，我想在里面加点蔬菜，那蔬菜下面吃了能减肥？
可以用蘑菇和菠菜来下面吃，锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装袋上注释的时间煮熟后
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:02
我喜欢面食，经常下面吃，我想在里面加点蔬菜，那蔬菜下面吃了能减肥？
可以用蘑菇和菠菜来下面吃，锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用；洋葱、蒜头、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段；热锅后加入橄榄油，油温后放洋葱、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒软，倒入淡奶油，再加入适量清水煮开；下三色螺旋面和菠菜，加盐调味，翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可。
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