多吃香蕉为什么能够减少忧虑呢？
我总是很喜欢杞人忧天，我朋友就说让我多吃点香蕉，说可以减少忧虑，为什么呢？
香蕉确实能够减少忧虑的发生，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香
本文最后更新时间： 2023-03-04 11:44:58
我总是很喜欢杞人忧天，我朋友就说让我多吃点香蕉，说可以减少忧虑，为什么呢？
香蕉确实能够减少忧虑的发生，因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，因此多吃香蕉对大脑神经是有帮助的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
