什么食物对皮肤有很好的功效？
随着年龄的增大，我的皮肤有点变差，想咨询一下，有哪些食物可以护肤？
可以护肤的食物有(1)肉类：①兔肉、②瘦猪肉、③骨头汤。④猪皮及鸡皮，富含胶原(2)乳类：①牛乳，能润肌肤。②酸奶
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:15:08
随着年龄的增大，我的皮肤有点变差，想咨询一下，有哪些食物可以护肤？
可以护肤的食物有(1)肉类：①兔肉、②瘦猪肉、③骨头汤。④猪皮及鸡皮，富含胶原(2)乳类：①牛乳，能润肌肤。②酸奶、③羊奶酪、脱脂酸奶酪(3)蛋类(4)鱼类及海参：①鱼类、②海参(5)油类：①用麻油、玉米油、橄榄油及葵花子油等烹调鸡蛋、海鲜等，食之使皮肤洁白、细腻、滋润。②沙棘油富含维生素c、e，糖，蛋白质，无机盐，不饱和脂肪酸等，能加速创伤和溃疡面组织的修复再生，能消炎止痛，增强机体活力。
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