燕麦的卡路里高吗(燕麦的热量高吗吃燕麦减肥吗)
吃了早餐怕长胖，不吃又怕对胃不好，现在我打算早上吃燕麦，不知道燕麦的卡路里高不高？
燕麦适合当减肥早餐吃，燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:31:46
吃了早餐怕长胖，不吃又怕对胃不好，现在我打算早上吃燕麦，不知道燕麦的卡路里高不高？
燕麦适合当减肥早餐吃，燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量367卡路里，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。
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