吃豆类食物瘦得快吗(吃豆类减肥还是增肥)
我现在经常买豆类食物吃，听说这类食物吃了瘦得快，是真的吗？
多吃豆类食物就能快速瘦身，也是你减肥的最好朋友之一。它们含有一种能抑制食欲的消化激素，是非常理想的减肥食品。豆
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:00:18
我现在经常买豆类食物吃，听说这类食物吃了瘦得快，是真的吗？
多吃豆类食物就能快速瘦身，也是你减肥的最好朋友之一。它们含有一种能抑制食欲的消化激素，是非常理想的减肥食品。豆类所含的大量蛋白和纤维素都是有助增加饱腹感的重要物质。另外，食用豆类还能帮助你促进肠胃蠕动，有助排毒减肥。
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