餐后吃水果有什么好处呢？(餐后吃水果好吗)
我习惯吃完饭以后总是吃一些水果，特别想了解一下，饭后吃水果好吗？
餐后适当吃一些水果确实比较好，吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物
本文最后更新时间： 2023-03-15 17:18:20
我习惯吃完饭以后总是吃一些水果，特别想了解一下，饭后吃水果好吗？
餐后适当吃一些水果确实比较好，吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。
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