吃瘦肉能不能补铁？(瘦肉补铁吗补血吗)
我出现了缺铁性贫血，医生建议我多注意食疗，那么吃瘦肉能不能补铁？
吃瘦肉是能够补铁的，铁在动物性食物中以“血红素铁”状态存在，比较容易吸收，而且不受其他食物成分的影响。虽然
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:10:33
我出现了缺铁性贫血，医生建议我多注意食疗，那么吃瘦肉能不能补铁？
吃瘦肉是能够补铁的，铁在动物性食物中以“血红素铁”状态存在，比较容易吸收，而且不受其他食物成分的影响。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，搭配也简单。
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