每天吃多少水果最合适？(每天吃多少量水果才合适)
我比较喜欢吃水果，但总是掌握不好量，每天吃多少水果合适？
吃水果也要掌控好量，不要过度。每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:40:41
我比较喜欢吃水果，但总是掌握不好量，每天吃多少水果合适？
吃水果也要掌控好量，不要过度。每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。
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