青椒豆腐皮等有哪些营养价值？

我不能吃辣,所以经常买青椒,还有豆腐皮和白芝麻等,青椒豆腐皮等有哪些营养价值？
青椒有温中下气、散寒除湿的作用；豆腐皮，蛋白质、氨基酸含量高，是妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品

我不能吃辣,所以经常买青椒,还有豆腐皮和白芝麻等,青椒豆腐皮等有哪些营养价值？

青椒有温中下气、散寒除湿的作用；豆腐皮，蛋白质、氨基酸含量高，是妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品；白芝麻，氨基酸含量十分丰富；大蒜，具有很好的免疫调节作用，被誉为“天然抗生素”。

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