吃和合粥可不可以养血健脑呢？
我最近脑子用的太多了，所以感觉脑容量有点不足，吃点和合粥能不能养血健脑啊？
和合粥有这种功效的，原料是莲子20克、大枣10枚、核桃肉15克、粳米100克、矿泉水适量。制法：将莲子发
本文最后更新时间： 2023-03-07 07:03:30
我最近脑子用的太多了，所以感觉脑容量有点不足，吃点和合粥能不能养血健脑啊？
和合粥有这种功效的，原料是莲子20克、大枣10枚、核桃肉15克、粳米100克、矿泉水适量。制法：将莲子发好，与粳米、大枣一同加入矿泉水煮粥，将熟时加入核桃肉，搅匀煮开即可。可养血健脑，补气强身的功效，但是要多吃点效果才好。
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