豌豆尖适合什么样的人群吃？(豌豆尖有什么好处)
豌豆尖富含钾元素，钠元素含量较少，豌豆尖适合什么样的人群吃？
豌豆尖是高钾低钠食物，钾是钠的50倍。因此它能消肿利水，不但对缓解熬夜出现的“熊猫眼”、肿眼泡有效，而且也是“三
本文最后更新时间： 2023-03-25 20:41:46
豌豆尖富含钾元素，钠元素含量较少，豌豆尖适合什么样的人群吃？
豌豆尖是高钾低钠食物，钾是钠的50倍。因此它能消肿利水，不但对缓解熬夜出现的“熊猫眼”、肿眼泡有效，而且也是“三高”人群应该常吃的蔬菜，可以降低血压、帮助预防并发症。另外，豌豆尖的草酸含量很低，所以尤其适合缺钙、缺铁、缺锌等老人、孩子、孕产妇等矿物质容易缺乏的人群。
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