便秘患者吃苹果能缓解吗(便秘吃苹果管不管事)
这些天一直都在便秘，这让我十分痛苦，如果每天吃苹果，可以帮助缓解吗？
便秘患者吃苹果能缓解，只是要注意吃苹果不吐苹果皮。苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增
本文最后更新时间： 2023-02-27 22:58:35
这些天一直都在便秘，这让我十分痛苦，如果每天吃苹果，可以帮助缓解吗？
便秘患者吃苹果能缓解，只是要注意吃苹果不吐苹果皮。苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮。吃削下来的苹果皮更有效果。
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