薏米怎么吃更营养呢？(薏米怎么吃最健康)

听说薏米能够有效的去除身体的湿气，但我不知道该怎么吃，怎么吃更好呢？
薏米要想吃得有营养，要注重搭配。生、熟薏米，白果洗净;腐竹皮浸开;猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗数遍，再冲

听说薏米能够有效的去除身体的湿气，但我不知道该怎么吃，怎么吃更好呢？

薏米要想吃得有营养，要注重搭配。生、熟薏米，白果洗净;腐竹皮浸开;猪肚洗净、翻转，用盐或生粉搓洗数遍，再冲净;适量水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味食用。健脾止泻、清热利湿、醒胃。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医