青鱼中含有什么营养物质呢？(青鱼含什么成分)
最近经常买青鱼吃，这个鱼的肉感很不错，不知道青鱼中有哪些营养物质呢？
青鱼的肉细嫩鲜美含有丰富的蛋白质和脂肪，还有丰富的硒和碘等微量元素，经常吃青鱼是具有抗衰老和抗癌的功
本文最后更新时间： 2023-03-22 14:01:45
最近经常买青鱼吃，这个鱼的肉感很不错，不知道青鱼中有哪些营养物质呢？
青鱼的肉细嫩鲜美含有丰富的蛋白质和脂肪，还有丰富的硒和碘等微量元素，经常吃青鱼是具有抗衰老和抗癌的功效。可以做成老烧青鱼、糟青鱼、青鱼固脱汤、五柳青鱼、青鱼甩水，都是比较美味的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
