想补血吃什么水果好呢(补血要吃什么水果)
我的身体比较虚弱，要补血，想补血吃什么水果好呢？
想补血吃葡萄好，葡萄性平，味甘酸，不仅美味可口，而且营养价值很高。成熟的葡萄中含糖量高达10％-30％，以葡萄糖为主，可被
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:57:09
我的身体比较虚弱，要补血，想补血吃什么水果好呢？
想补血吃葡萄好，葡萄性平，味甘酸，不仅美味可口，而且营养价值很高。成熟的葡萄中含糖量高达10％-30％，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。具有补肝肾、益气血、生津液和利小便的功效 ，历代中医均把它奉为补血佳品。另外，葡萄中钙、磷、铁的含量较高，还有多种维生素和氨基酸，是老年、女性及体弱贫血者的滋补佳品。怀孕的妇女也可以多多食用，不但对胎儿有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。
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