如何巩固瘦身效果呢？(如何巩固减肥成果,防止反弹)
我的减肥已经坚持了三周，也瘦了将近十斤，第四周应该怎么巩固瘦身的效果呢？
减肥第四周需要巩固瘦身的效果了。这时候可以逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮
本文最后更新时间： 2023-03-17 11:51:44
我的减肥已经坚持了三周，也瘦了将近十斤，第四周应该怎么巩固瘦身的效果呢？
减肥第四周需要巩固瘦身的效果了。这时候可以逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
