香蕉吃了能改善便秘吗(吃香蕉可以改善便秘吗)
我便秘三天了，这三天来也一直不排便，拉出来的大便干得厉害，吃香蕉可以缓解便秘吗？
常吃香蕉可软化大便，也能改善大便干燥和发硬的症状。香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助
本文最后更新时间： 2023-03-25 13:34:02
我便秘三天了，这三天来也一直不排便，拉出来的大便干得厉害，吃香蕉可以缓解便秘吗？
常吃香蕉可软化大便，也能改善大便干燥和发硬的症状。香蕉含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助预防便秘。其中的寡糖也可调节肠胃有益菌，帮助改善通便。
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