吃乌梅能健脾吗(乌梅有健脾胃的作用吗?)

中医说我有脾虚的症状，让我注意饮食调理，那多吃乌梅可以健脾吗？
吃乌梅能帮助健脾。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有

中医说我有脾虚的症状，让我注意饮食调理，那多吃乌梅可以健脾吗？

吃乌梅能帮助健脾。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸，柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效。

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