夏天吃排骨皮蛋粥可以减肥吗(皮蛋排骨粥的功效)
想给老公做排骨皮蛋粥帮助减肥，请问夏天吃合适吗？
夏天吃排骨皮蛋粥是有好处的。排骨皮蛋粥中的粳米、花生仁等都是减肥的好材料，可以润肠通便从而达到瘦身的效果。排骨洗净，放
本文最后更新时间： 2023-03-22 02:46:50
想给老公做排骨皮蛋粥帮助减肥，请问夏天吃合适吗？
夏天吃排骨皮蛋粥是有好处的。排骨皮蛋粥中的粳米、花生仁等都是减肥的好材料，可以润肠通便从而达到瘦身的效果。排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟；皮蛋去壳切成小丁状。粳米淘洗干净；坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟。放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。
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