核桃营养价值高不高？(核桃营养价值高吗?)
朋友给我寄了一箱特产核桃，核桃的营养价值高吗？
核桃营养价值还是很高的。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:09:02
朋友给我寄了一箱特产核桃，核桃的营养价值高吗？
核桃营养价值还是很高的。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
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