怎样做木瓜绿豆汤喝了能降暑(木瓜绿豆汤可以减肥吗)

天热我就怕中暑，这段时间还经常头晕，我想做点木瓜绿豆汤喝，要怎样做喝了能解暑？
木瓜绿豆汤既能补充水分，还可以清热解暑，食材：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料做法：起首

天热我就怕中暑，这段时间还经常头晕，我想做点木瓜绿豆汤喝，要怎样做喝了能解暑？

木瓜绿豆汤既能补充水分，还可以清热解暑，食材：木瓜、绿豆、海带、瘦肉、陈皮、百合、调料做法：起首洗腌臜木瓜，去籽去皮，接着洗腌臜海带、瘦肉等此外食材。往砂锅里面放些水，日后把瘦肉炒熟，接着在把瘦肉、海带、绿豆、陈皮一同放进锅里煮，煮开后用小火炖2小时。往后再问鼎百合跟木瓜炖15分钟，加调料就可。

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