怎样吃菠菜可以减肥？(菠菜怎么吃减脂)
我吃了几个月的素食，但是体重一直不下降，最近朋友告诉我多吃菠菜可以减肥，那怎样吃才有用？
菠菜很清淡，不含油脂，热量也低。快速有效的菠菜减肥食谱3.菠菜大蒜批将菠菜、大蒜、洋
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:33:52
我吃了几个月的素食，但是体重一直不下降，最近朋友告诉我多吃菠菜可以减肥，那怎样吃才有用？
菠菜很清淡，不含油脂，热量也低。快速有效的菠菜减肥食谱3.菠菜大蒜批将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。
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