苦瓜减肥方法有哪些(苦瓜减肥法有效)
我想减肥，朋友让我每天都吃苦瓜，还要患者花样做，那怎样吃才能减肥？
苦瓜是减肥常备的食物，做法：1.苦瓜洗净去蒂，对半切开，掏出里面的瓤，切成长条，再切成薄片。2.将苦瓜片用食盐揉搓5分
本文最后更新时间： 2023-03-16 02:55:35
我想减肥，朋友让我每天都吃苦瓜，还要患者花样做，那怎样吃才能减肥？
苦瓜是减肥常备的食物，做法：1.苦瓜洗净去蒂，对半切开，掏出里面的瓤，切成长条，再切成薄片。2.将苦瓜片用食盐揉搓5分钟，然后用清水冲洗干净。3.往锅内加入适量的清水，加入少许食盐和料酒，烧开后倒入苦瓜薄片，焯至变色，捞出沥干水分。4.红甜椒切丁；鸡蛋打散，用食盐、胡椒粉和料酒拌匀，然后加入苦瓜薄片和红甜椒继续搅拌。5.烧热油锅，倒入苦瓜蛋液，用小火煎成蛋饼即可。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
