冬天中午吃什么比较好？(冬天中午吃什么最好)
冬天天气寒冷，所以中午的饮食特别重要，这时候吃什么比较合适呢？
冬天中午可以吃面条。因为面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条
本文最后更新时间： 2023-03-07 18:57:34
冬天天气寒冷，所以中午的饮食特别重要，这时候吃什么比较合适呢？
冬天中午可以吃面条。因为面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50％的食品，面条就是这种有益的原料。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以，冬季中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。
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