如何做豆渣炒饭吃了减肥？(豆渣炒着吃)

我婆婆把今天做豆腐的豆渣用来炒饭吃，我一碗饭吃完了也不觉得腻，这种炒饭吃了可以减肥吗？
做豆渣炒饭吃有减肥的功效，材料(4人份)：豆渣80克、葱1棵、培根4片、鸡蛋2个、米饭500克

我婆婆把今天做豆腐的豆渣用来炒饭吃，我一碗饭吃完了也不觉得腻，这种炒饭吃了可以减肥吗？

做豆渣炒饭吃有减肥的功效，材料(4人份)：豆渣80克、葱1棵、培根4片、鸡蛋2个、米饭500克、橄榄油2勺、盐和胡椒粉少量。做法：将葱切成葱花，培根切成丁，搅打鸡蛋。然后在锅中放入半勺橄榄油，将鸡蛋炒一下。再用橄榄油热锅，把培根和葱花一起炒熟后，将豆渣和米饭一同放进去炒。用盐和胡椒粉调味后，最后加入炒好的鸡蛋再炒一下即可。

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