怎样吃大米会发胖？(怎样吃大米不会胖)
我每次煮饭前都喜欢先把大米用来泡一下，过半个小时候再煮，这样吃会不会发胖？
吃大米饭必须要注意相关禁忌，还有部分人习惯煮米之前浸泡一段时间，煮的时候也故意多放一些水，这样煮
本文最后更新时间： 2023-03-07 16:53:28
我每次煮饭前都喜欢先把大米用来泡一下，过半个小时候再煮，这样吃会不会发胖？
吃大米饭必须要注意相关禁忌，还有部分人习惯煮米之前浸泡一段时间，煮的时候也故意多放一些水，这样煮出来的米比较松软。但是，随之而来的一个问题是，提前浸泡、水量增加、蒸煮时间加长，会加快消化速度，导致摄入过量，引起发胖。
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