粗粮南瓜粥吃了好吗？(南瓜粥是粗粮吗)

今天早上喝了一碗粗粮南瓜粥，味道还有点甜，我想知道这种粥喝了好不好？
粗粮南瓜粥热量低，南瓜性温，能润肺益气，能够补血。另外，南瓜热量很低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有

今天早上喝了一碗粗粮南瓜粥，味道还有点甜，我想知道这种粥喝了好不好？

粗粮南瓜粥热量低，南瓜性温，能润肺益气，能够补血。另外，南瓜热量很低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，有助肠道在睡眠过程中排毒。

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