吃哪些食物可以降低胆固醇？(吃哪些食物可以降低胆固醇和甘油三酯)
之前在医院检查，医生说我胆固醇比较高，吃哪些食物能降低胆固醇？
很多食物都有降低胆固醇的功效。核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:50:24
之前在医院检查，医生说我胆固醇比较高，吃哪些食物能降低胆固醇？
很多食物都有降低胆固醇的功效。核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也是非常适合血脂异常人群食用的小零食，比如芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中的胆固醇，芝麻素能抑制胆固醇的吸收与合成，改善血脂过高的状况。
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