促进铁吸收的食材有哪些？(促进铁吸收的食物有哪些)

我儿子贫血，平时也有吃些猪肝瘦肉，但总不见好，有什么方法可以促进铁的吸收吗？
儿童贫血我们一般采用食疗的方法，多吃些动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收

我儿子贫血，平时也有吃些猪肝瘦肉，但总不见好，有什么方法可以促进铁的吸收吗？

儿童贫血我们一般采用食疗的方法，多吃些动物性食物如猪肝、瘦肉、动物全血等，不仅含铁丰富，而且吸收利用也好。因此，增加动物性食物的摄入是防治铁缺乏或缺铁性贫血最直接的方法。再者在配合食疗的同时也要多吃些富含的维生素C的蔬菜水果，比如猕猴桃、橙子、西红柿等，可以促进膳食中铁的消化吸收。

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