如何做枇杷百合银耳汤热量低(枇杷百合银耳羹)
我很喜欢喝枇杷百合银耳汤，但是我担心热量太高，喝了会长胖，那怎样热量低？
枇杷百合银耳汤本身热量就不高，做的时候记得少放糖。材料：枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。做法：①将枇
本文最后更新时间： 2023-03-01 11:28:59
我很喜欢喝枇杷百合银耳汤，但是我担心热量太高，喝了会长胖，那怎样热量低？
枇杷百合银耳汤本身热量就不高，做的时候记得少放糖。材料：枇杷80克，百合20克，银耳1朵，冰糖适量。做法：①将枇杷洗净去皮，切成小粒，银耳用凉水泡开，撕成小片。②在锅里面加些水水煮开后再把百合、银耳和冰糖放进去用小火煨30分钟左右，最好再把枇杷放进去小火煮15分钟就行了。
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