早起喝水有什么作用呢(早起喝水对身体好吗)
我每天早上起来后都要喝一杯水，早起喝水有什么作用呢？
早起喝水。中医有句古话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水，可补充夜间身体流失的水分，帮助“唤醒”身
本文最后更新时间： 2023-03-26 14:02:21
我每天早上起来后都要喝一杯水，早起喝水有什么作用呢？
早起喝水。中医有句古话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水，可补充夜间身体流失的水分，帮助“唤醒”身体。此外，人们一般上午脑力劳动比较多，早饭时可以喝一杯牛奶， 增强肠蠕动，满足人体的钙和蛋白质等营养需要。对消化不好的老人来说，清淡的粥类也是不错的选择。
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