土豆怎样做吃了热量低？(土豆怎么做好吃热量低)
我喜欢吃土豆又怕吃土豆，因为有人说土豆吃了会长胖，那要怎样做土豆吃热量低？
做成土豆泥吃是最清淡的，热量也低。用盐、胡椒粉、黄油、香葱末拌匀成泥，将土豆拍成小饼放在盘中，依
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:48:29
我喜欢吃土豆又怕吃土豆，因为有人说土豆吃了会长胖，那要怎样做土豆吃热量低？
做成土豆泥吃是最清淡的，热量也低。用盐、胡椒粉、黄油、香葱末拌匀成泥，将土豆拍成小饼放在盘中，依次放上三根芦笋，加上两片鱼片；油锅里留油，煸香姜末放入番茄丁，和少许的番茄酱，加白糖、盐调味制成浓汁，在盘子周围淋上浓汁，挤点巧克力酱，在鱼排上点缀红椒丝和椿芽即可食用。
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