常喝芸豆红豆粥有什么好处(芸豆红豆粥的功效)

朋友送了我很多红豆，还有芸豆，我经常把这两种豆类放一起煲粥喝，经常喝有什么好吃？
芸豆红豆粥是补血粥，适合产后妇女食用。红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称

朋友送了我很多红豆，还有芸豆，我经常把这两种豆类放一起煲粥喝，经常喝有什么好吃？

芸豆红豆粥是补血粥，适合产后妇女食用。红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！

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