午餐吃什么可以减肥(午餐吃什么可以减肥最快)

我每天午餐都是自己带饭去公司，有时候馋了就忍不住带肉食，我想知道午餐吃什么才能减肥？
午餐要吃烧，但是要有营养，减肥的同时不会影响健康，午餐的小麦胚芽，舍大量维生素B1及卵磷脂，

我每天午餐都是自己带饭去公司，有时候馋了就忍不住带肉食，我想知道午餐吃什么才能减肥？

午餐要吃烧，但是要有营养，减肥的同时不会影响健康，午餐的小麦胚芽，舍大量维生素B1及卵磷脂，能协助脑力的发展，提升学习效能。海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医