患由铁缺乏引起的贫血要注意什么
我患上由铁缺乏引起的贫血好久了，患由铁缺乏引起的贫血要注意什么呢？
患由铁缺乏引起的贫血要注意：常吃新鲜的蔬菜水果，其中富含的维生素C可以促进膳食中铁的消化吸收。减少影响
本文最后更新时间： 2023-03-23 03:56:09
我患上由铁缺乏引起的贫血好久了，患由铁缺乏引起的贫血要注意什么呢？
患由铁缺乏引起的贫血要注意：常吃新鲜的蔬菜水果，其中富含的维生素C可以促进膳食中铁的消化吸收。减少影响铁吸收的食物，食物中的草酸盐和植酸盐会影响铁的吸收，茶叶中的鞣酸与咖啡、可可中的多酚类物质也会影响铁的吸收，应避免上述食物与含铁丰富的食物同时食用。
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