地瓜可以作为主食吃吗？(地瓜能当主食吃吗)
我因为减肥想吃热量低的食物，可以把地瓜作为主食来吃吗？
地瓜是可以作为主食来吃的，100克的小条地瓜约为半碗白饭或2片吐司，若目前执行控制体重计划的民众，建议取代正餐的白饭，蜜
本文最后更新时间： 2023-02-28 19:41:59
我因为减肥想吃热量低的食物，可以把地瓜作为主食来吃吗？
地瓜是可以作为主食来吃的，100克的小条地瓜约为半碗白饭或2片吐司，若目前执行控制体重计划的民众，建议取代正餐的白饭，蜜地瓜或地瓜甜汤热量较高，应尽量避免。
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