酸奶可以代替正餐吃吗？(酸奶能代替正餐吗)
自从朋友告诉我经常喝酸奶能减肥之后我每天都喝，那我可以把酸奶用来替代正餐吗？
酸奶也是很营养的奶制品，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给
本文最后更新时间： 2023-03-20 09:02:16
自从朋友告诉我经常喝酸奶能减肥之后我每天都喝，那我可以把酸奶用来替代正餐吗？
酸奶也是很营养的奶制品，酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。
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