山药有哪些营养元素？(山药有什么营养元素)
今天想吃凉拌山药，一大早就去买了新鲜的食材，想知道山药有哪些营养元素？
山药可以当凉拌食物，也可以用来炖汤喝。山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，
本文最后更新时间： 2023-03-08 10:48:36
今天想吃凉拌山药，一大早就去买了新鲜的食材，想知道山药有哪些营养元素？
山药可以当凉拌食物，也可以用来炖汤喝。山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，热量又相对较低，经常食用，对减脂有很大帮助。
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