饭后可以吃水果吗？(小孩饭后可以吃水果吗)
我有的时候晚饭吃的太多，就想吃些水果解腻，在饭后可以吃水果吗？
饭后是不可以吃水果的，要是在的话饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收
本文最后更新时间： 2023-03-16 19:38:15
我有的时候晚饭吃的太多，就想吃些水果解腻，在饭后可以吃水果吗？
饭后是不可以吃水果的，要是在的话饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。
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