吃面包可以涂果酱吗(吃面包加果酱会胖吗)
我早上都是买面包吃，吃的时候喜欢涂果酱，这样吃好不好？
吃面包最好是不要涂果酱。容易让人长胖往往就是因为涂在面包上的各种各样的果酱，那些果酱往往是高糖分高热量的加工食品，
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:52:34
我早上都是买面包吃，吃的时候喜欢涂果酱，这样吃好不好？
吃面包最好是不要涂果酱。容易让人长胖往往就是因为涂在面包上的各种各样的果酱，那些果酱往往是高糖分高热量的加工食品，而人们总是喜欢大量地涂抹这些果酱，使得在吃面包的同时摄取了大量不必要的热量。因此，尽量少或者不涂果酱才能减肥。
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