黑木耳除了能排毒还有什么作用？
我以前吃黑木耳就是要排毒的时候吃，我看同事却经常吃，黑木耳除了排毒还有什么作用啊？
黑木耳的作用非常多，它味道鲜美，含有丰富的营养素，可与动物性食物相媲美，被誉为素中之荤。黑
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:00:55
我以前吃黑木耳就是要排毒的时候吃，我看同事却经常吃，黑木耳除了排毒还有什么作用啊？
黑木耳的作用非常多，它味道鲜美，含有丰富的营养素，可与动物性食物相媲美，被誉为素中之荤。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治缺铁性贫血。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体消化系统内的杂质吸附集中起来排出体外，说是身体的清道夫也不为过。
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