薏米的营养成分有哪些？(薏米的营养成分一览表)

我听说薏米很营养，今天炖排骨汤，我打算加点薏米，那薏米的营养成分有哪些？
薏米可以做粥，也可以用来炖肉汤，薏米被誉为“世界禾本植物之王”，薏米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、

我听说薏米很营养，今天炖排骨汤，我打算加点薏米，那薏米的营养成分有哪些？

薏米可以做粥，也可以用来炖肉汤，薏米被誉为“世界禾本植物之王”，薏米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

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