牛奶可以跟鸡蛋一起吃吗？(早上牛奶可以跟鸡蛋一起吃吗)
我每天早上都会喝牛奶，也会吃一两个鸡蛋，请问下牛奶可以跟鸡蛋一起吃吗？
鸡蛋跟牛奶都是很营养的，但是这两者一起吃不是很好，所以不要两者同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:25:39
我每天早上都会喝牛奶，也会吃一两个鸡蛋，请问下牛奶可以跟鸡蛋一起吃吗？
鸡蛋跟牛奶都是很营养的，但是这两者一起吃不是很好，所以不要两者同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖减少，半乳糖就会被氧化供能，使营养价值下降。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
