芦笋吃了能减肥吗(芦笋减肥还是增肥)
因为公司应酬多，我每天大吃大喝，现在长胖了，想减肥，不知道吃芦笋能不能减肥？
芦笋也是有减肥功效的，芦笋具有很好的促进排便的作用，因为芦笋里面含有丰富的维生素和纤维质，而且热量
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:09:04
因为公司应酬多，我每天大吃大喝，现在长胖了，想减肥，不知道吃芦笋能不能减肥？
芦笋也是有减肥功效的，芦笋具有很好的促进排便的作用，因为芦笋里面含有丰富的维生素和纤维质，而且热量非常低是一种很好的减肥蔬菜，不管是凉拌还是蒸熟再吃都很好。
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